한마음소식

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    2019년 3월    
일 월 화 수 목 금 토
           1
백미밥/흰죽
누룽지탕
강된장
물미역나물무침
참나물겉절이
포기김치
 2
백미밥/흰죽
두부된장국
멸치조림
곤약버섯조림
시금치나물무침
포기김치
 3
백미밥/흰죽
누룽지탕
스팸김치볶음
호박나물
돈나물생채
포기김치
 4
백미밥/흰죽
알탕
참치두부조림
감자채볶음
생깻잎지
포기김치
 5
백미밥/흰죽
누룽지탕
멸치조림
애호박새우젓볶음
오이달래무침
포기김치
 6
백미밥/흰죽
쑥갓어묵국
스크램블에그
멸치깨순조림
김가루쪽파무침
포기김치
 7
백미밥/흰죽
누룽지탕
마파두부조림
미역줄양파볶음
겨울초나물무침
포기김치
 8
백미밥/흰죽
황태미역국
순두부달걀찜
우엉채아몬드조림
참나물무침
포기김치
 9
백미밥/흰죽
누룽지탕
멸치볶음
김가루무침
얼갈이나물무침
포기김치
 10
백미밥/흰죽
물만두국
두부조림
새송이볶음
물파래무침
포기김치
 11
백미밥/흰죽
누룽지탕
참치신김치조림
무나물들깨볶음
부추겉절이
포기김치
 12
백미밥/흰죽
황태미역국
멸치볶음
강된장
열무나물무침
포기김치
 13
백미밥/흰죽
누룽지탕
대구알조림
우채가지볶음
알배기겉절이
포기김치
 14
백미밥/흰죽
굴두부국
스크램블에그
감자조림
시금치나물무침
포기김치
 15
백미밥/흰죽
누룽지탕
참치야채볶음
멸치깨순조림
오이쑥갓생채
포기김치
 16
백미밥/흰죽
소고기무국
순두부계란찜
양송이조림
동초겉절이
포기김치
 17
백미밥/흰죽
누룽지탕
멸치견과조림
도토리묵/양념간장
시금치나물된장무침
포기김치
 18
백미밥/흰죽
배추된장국
스팸야채볶음
강된장
가지나물무침
포기김치
 19
백미밥/흰죽
누룽지탕
멸치아몬드조림
어묵볶음
참나물무침
포기김치
 20
백미밥/흰죽
황태콩나물국
마파두부소스
양송이파프리카볶음
양배추생채
포기김치
 21
백미밥/흰죽
누룽지탕
참치김치볶음
연두부/양념간장
숙주나물미나리무침
포기김치
 22
백미밥/흰죽
쑥갓어묵국
계란찜
마늘쫑멸치조림
오이양파생채
포기김치
 23
백미밥/흰죽
누룽지탕
멸치꽈리볶음
강된장
동초나물무침
포기김치
 24
백미밥/흰죽
순두부찌개
계란장조림
무나물들깨볶음
얼갈이겉절이
포기김치
 25
백미밥/흰죽
누룽지탕
스팸야채볶음
강된장
알배기생채
포기김치
 26
백미밥/흰죽
표고계란국
참치김치볶음
우엉채조림
오이양파무침
포기김치
 27
백미밥/흰죽
누룽지탕
멸치견과조림
양배추생채
방풍나물무침
포기김치
 28
백미밥/흰죽
무채국
스크램블에그
마늘쫑멸치조림
동초겉절이
포기김치
 29
백미밥/흰죽
누룽지탕
참치두부조림
가지나물무침
오이양파생채
포기김치
 30
백미밥/흰죽
물만두국
세멸치풋고추볶음
깻잎순조림
도토리묵돈나물무침
포기김치
 31
백미밥/흰죽
누룽지탕
강된장
애호박새우젓볶음
무말랭이무침
포기김치
           
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